Học cách thở trong yoga đóng vai trò rất quan trọng. Hít thở đúng cách trong yoga góp phần giảm stress. Đồng thời giúp thư giãn hệ thần kinh đang căng thẳng và bình ổn tâm trí. Sau đây Arezzocalcio sẽ hướng dẫn bạn cách hít thở khi tập yoga. Lợi ích của cách thở […]
Nếu nói về sách yoga thì trên thị trường có rất nhiều. Tuy nhiên bạn chưa phải là tín đồ yoga nếu chưa một lần đọc qua 5 quyển sách dạy yoga sau đây. Đây là những quyển sách yoga tốt nhất vừa hướng dẫn vừa giúp bạn bổ sung lượng kiến thức yoga còn […]
Yoga tăng vòng 1 là các bài tập giúp cơ ngực nở nang. Từ đó mô ngực nhô cao giúp các chị em phụ nữ nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn quyến rũ. Bài viết sau đây chúng tôi chia sẻ những bài tập yoga giúp tăng vòng 1 và vóc dáng của bạn. […]
Yoga được xem là bộ môn thần thánh mang lại sức khỏe dẻo dai và cơ thể săn chắc. Đâu là yoga tăng vòng 3 hiệu quả cho chị em. Đây là câu hỏi mà phái đẹp rất quan tâm. Nếu bạn cũng có cùng chung mối bận tâm hãy theo dõi bài viết sau. […]
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé. Đồng thời nó còn giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng giữa. Các bài tập này sẽ giúp các mẹ nâng cao […]
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối có ý nghĩa cực kỳ quan trọng và quyết định toàn bộ thai kỳ. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các mẹ những tư thế tập yoga tốt nhất. Lợi ích của yoga cho bà bầu 3 tháng cuối Động tác yoga cho mẹ bầu cuối thai […]
Yoga cho bà bầu là những bài tập được thiết kế riêng cho phụ nữ mang thai. Các bài tập không chỉ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho đứa bé trong bụng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các bài tập yoga cho bà bầu 3 […]
Sau sinh bao lâu có thể tập yoga? Bài tập yoga cho phụ nữ sau sinh là gì. Đây là câu hỏi mà nhiều bà mẹ bỉm sữa quan tâm. Vì sau quá trình mang thai cơ thể phụ nữ trở nên nặng nề với lượng mỡ thừa của quá trình mang thai để lại. […]
Điều mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm là làm sao để trẻ phát triển chiều cao và tăng tính tập trung trong học tập. Yoga cho trẻ em một giải pháp mang lại kết quả ngoài mong được và được nhiều bậc phụ huynh áp dụng thành công cho con em mình. Ngay sau […]
