Trung tâm Yoga Ananda Hà Nội

Tổng hợp những lớp yoga cho người cao tuổi ở Hà Nội chất lượng

Hiện nay nhu cầu tìm hiểu về các lớp Yoga cho người cao tuổi là vô cùng bức thiết. Bởi vì bộ môn Yoga ngày càng chiếm được cảm tình của những người trong độ tuổi này nhờ những hiệu …

Các loại ngũ cốc rất tốt cho người tập tạ

Trong thời gian tập tạ nên ăn gì để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Đối với người tập tạ chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng. Nó đóng vai trò quyết định đến khả năng luyện tập và hiệu quả các bài tập. Để phát huy tối đa hiệu quả khi tập …

Tùy theo nhu cầu sử dụng hãy lựa chọn phù hợp

Tìm hiểu về thông số kỹ thuật ghế tập tạ chuẩn cho người Việt

Ghế tập tạ là vật dụng chuyên dụng trong lĩnh vực thể hình. Ghế giúp hỗ trợ người tập trong quá trình tập luyện. Hiện nay, có rất nhiều loại ghế tập tạ khác nhau. Điều đó khiến người tiêu …

Tập tạ giúp giảm cân ở người béo phì

Những tác dụng không ngờ của việc tập tạ thường xuyên và đúng cách

Đối với những người yêu thích thể thì thì tập tạ tay có tác dụng gì luôn là nỗi băn khoăn. Thực ra, môn thể thao này mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn. Hãy …

Người lùn có nên tập tạ?

Tập tạ có lùn không? Những bài tập mà người lùn không nên sử dụng

Những bài tập tạ không chỉ tác động tốt đối với cơ thể mà còn giúp đánh bật mỡ thừa. Tuy nhiên đối với những người mới tập tạ thì tập tạ có lùn không chính là thắc mắc chung. …