Gana Yoga Center
Thể thao

Danh sách những lớp yoga cho bà bầu tập luyện giúp mẹ đẹp con khỏe

Hiện nay, nhiều mẹ bầu có nhu cầu học Yoga để cải thiện sức khỏe và tinh thần. Do đó, nhu cầu về các lớp Yoga cho mẹ bầu là vô cùng rộng rãi. Trên địa bàn Hà Nội có rất nhiều trung tâm uy tín khác nhau. Hãy cùng khám phá những địa chỉ hàng đầu để mẹ bầu yên tâm học Yoga trong suốt thai kỳ nhé!

Lớp Yoga Hà Nội: Yoga Ananda Hanoi

Yoga Ananda Hanoi là một trong những lớp yoga cho bà bầu tốt nhất. Những chương trình Yoga tại trung tâm đều được thiết kế vô cùng tỉ mỉ. Cùng với đó là sự hướng dẫn tận tâm của Didi Ananda Tattvaveda và Didi Ananda Acira. Đây là những huấn luyện viên Yoga hàng đầu đã đồng hành với trung tâm hơn 3 năm.

Từ khi các lớp học được mở ra tới nay trung tâm đã đón nhận rất nhiều mẹ bầu tham gia. Mẹ bầu chỉ cần vượt qua tuần đầu thai kỳ là đã có thể đăng ký tham gia học tập ngay.

Lớp Yoga cho bà bầu tại trung tâm Yoga Ananda Hanoi

Không chỉ người trẻ, bà bầu mà những người già cũng rất quan tâm đến Yoga nhưng đang băn khoăn chưa biết nên tập ở đâu? arezzocalcio.com xin tổng hợp danh sách lớp tập yoga tại Hà Nội cho người cao tuổi để bạn tham khảo.

Nội dung học Yoga chủ yếu là những bài tập nhẹ nhàng. Tần suất tập luyện thường xuyên giúp người tập được thư giãn về mặt cơ thể. Bên cạnh đó, các huấn luyện viên thường xuyên tổ chức những chương trình đặc biệt. Điều đó giúp các mẹ bầu có tâm lý thoải mái và dễ chịu. Từ đó tăng cường quá trình trao đổi chất giúp ích cho sự phát triển của thai nhi.

Hiện nay, mức giá tập cho một buổi Yoga lẻ là 80.000đ. Khi chọn mua combo từ 5 buổi tập trở lên học viên sẽ được giảm giá ngay 30%. Tức là học phí chỉ còn lại tầm 56.000đ một buổi. Thời gian theo học có thể từ lúc mua cho tới khi dự sinh tùy theo nguyện vọng của mẹ bầu.

Lớp yoga cho bà bầu ở Hà Nội: Câu lạc bộ AST Yoga Bà Bầu

Câu lạc bộ AST Yoga Bà Bầu là cơ sở thuộc trung tâm Yoga Center. Đây là gợi ý lớp Yoga cho bà bầu phù hợp với những người muốn thư giãn. Đơn giản vì những bài tập tại đây thiên về tính nhẹ nhàng và cân bằng.

Khi lựa chọn trung tâm học viên sẽ được nhận sự tư vấn tận tình từ các huấn luyện viên. Đặc biệt là những giây phút trao đổi và tâm sự nhằm hỗ trợ tâm lý học viên trong suốt thai kỳ.

Bà bầu ngoài luyện tập Yoga để có cơ thể khỏe mạnh còn nên giữa cho mình tinh thần thoải mái, vui vẻ mọi lúc mọi nơi. Nhiều thời gian rảnh bà bầu nên giải trí bằng một số trò game nhẹ để giúp thư thái đầu óc hơn. Chơi Sudoku là một lựa chọn tuyệt vời, cùng xem ngay cách chơi Sudoku nhanh nhất nhé!

Ưu điểm của trung tâm là huấn luyện viên chuyên nghiệp và có trình độ. Hiện tại, Ms Luna Thái là người trực tiếp giảng dạy các lớp Yoga dành cho mẹ bầu. Đây là huấn luyện viên Yoga đầu tiên đã giành được huy chương vàng tại giải Vô địch Quốc tế.

Câu lạc bộ AST Yoga bà bầu
Câu lạc bộ AST Yoga bà bầu

Đến với trung tâm, học viên sẽ được hỗ trợ giải quyết những cơn đau thể xác liên quan đến thai kỳ. Những bài tập tại đây giúp hỗ trợ giảm nhẹ cơn đau và cải thiện các triệu chứng thai kỳ. Đặc biệt là những biến động về tâm lý và hình thể khi mẹ bầu mang thai.

Học phí trung bình cho các buổi tập tại trung tâm chỉ nằm ở mức 599.000đ. Với mức giá này bạn sẽ được hưởng những quyền lợi hàng đầu dành cho học viên. Ví dụ như được khám sức khỏe định kỳ, hướng dẫn tập luyện và hỗ trợ các bài tập…

Lớp yoga cho bà bầu Hà Nội: Gana Yoga Center

Một lớp Yoga cho bà bầu được nhiều người quan tâm nữa là Gana Yoga Center. Đây là trung tâm được mở ra từ những triết lý Yoga thiền của người Ấn Độ. Những bài tập này được nghiên cứu kỹ lưỡng nhằm tạo cho học viên tâm thế an lạc nhất. Đặc biệt là khi đến với trung tâm bạn sẽ được trải nghiệm Yoga thiền thuần chất Ấn vô cùng khác biệt.

Hiện nay, trung tâm chỉ có hai cơ sở với trang thiết bị vô cùng hiện đại. Toàn bộ không gian tại trung tâm đều được bài trí thoải mái nhằm mang lại cảm giác thư thái. Cơ sở hạ tầng khang trang, phòng tập rộng rãi và thông thoáng chính là điểm nổi bật của trung tâm.

Gana Yoga Center
Gana Yoga Center

Đặc biệt là tại trung tâm chỉ có những bài tập Yoga thiền. Đó là những bài tập mang đậm nét Ấn Độ và thiên về tính thư giãn. Khi tham gia tập luyện học viên sẽ được cải thiện cả sức khỏe và tinh thần. Từ đó khắc phục những triệu chứng thai kỳ khó chịu và cải thiện tâm trạng. Những chuyên gia đứng lớp đều là người Ấn Độ nên bạn hãy yên tâm khi đăng ký học Yoga tại đây.

Tham khảo thêm: Yoga trẻ em – Những động tác Yoga cho bé tốt nhất mà các bậc làm cha mẹ nên biết.

Trên đây là những gợi ý lớp Yoga cho bà bầu uy tín và chất lượng nhất ở Hà Nội hiện tại. Hy vọng qua bài viết này bạn đã có thể tìm được những địa chỉ uy tín để tham gia học tập trong suốt thai kỳ!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *