Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu
Thể thao Yoga

Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu? Tìm hiểu về đại sứ yoga

Với lòng nhiệt huyết cùng tinh thần cống hiến hết mình cho yoga. Cô giáo Nguyễn Hiếu được cộng đồng Yoga phong tặng danh hiệu Đại sứ Yoga Việt Nam. Vậy Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu? Cơ duyên nào đưa đẩy Nguyễn Hiếu trở thành đại sứ yoga. Cùng tìm hiểu cùng Arezzocalcio trong […]

Học huấn luyện viên yoga
Thể thao Yoga

Danh sách địa điểm học huấn luyện viên yoga tại Việt Nam

Yoga từ khi du nhập vào Việt Nam dần trở nên hưng thịnh. Có rất nhiều người mong muốn học huấn luyện viên yoga nhưng chưa biết địa chỉ nào uy tín. Nếu bạn đang mong muốn tìm kiếm một huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp thì không nên bỏ qua bài viết dưới của Arezzocalcio. Bài […]

Yoga trẻ hoá khuôn mặt
Thể thao Yoga

Kiến thức Yoga: Trẻ hoá khuôn mặt với những bài tập đơn giản

Yoga ngoài công dụng giúp cơ thể dẻo dai, sức khỏe nâng cao thì nó còn giúp cơ thể trẻ hóa. Chỉ cần mỗi ngày dành ra 10 phút tập luyện các bài tập yoga trẻ hoá khuôn mặt. Với cách này đảm bảo bạn chẳng cần sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng, mỹ phẩm […]

Các bài tập yoga tăng chiều cao cho nam
Thể thao Yoga

Các bài tập yoga tăng chiều cao cho nam đạt hiệu quả nhất

Các bài tập yoga tăng chiều cao cho nam sẽ giúp kéo dài cột sống. Các bài tập này còn tăng sự linh hoạt của sụn, cơ lưng và chân được kéo dài. Ngoài ra, yoga còn giúp loại bỏ căng thẳng, thanh lọc tâm hồn. Tạo tiền đề kích thích hormone tăng trưởng sản sinh […]

Cách hít thở trong yoga
Thể thao Yoga

Cách thở trong yoga đúng để đạt hiệu quả cao khi tập luyện

Học cách thở trong yoga đóng vai trò rất quan trọng. Hít thở đúng cách trong yoga góp phần giảm stress. Đồng thời giúp thư giãn hệ thần kinh đang căng thẳng và bình ổn tâm trí. Sau đây Arezzocalcio sẽ hướng dẫn bạn cách hít thở khi tập yoga. Lợi ích của cách thở […]

Tập yoga theo sách hướng dẫn
Thể thao Yoga

Những cuốn sách yoga hay và được lựa chọn nhiều nhất hiện nay

Nếu nói về sách yoga thì trên thị trường có rất nhiều. Tuy nhiên bạn chưa phải là tín đồ yoga nếu chưa một lần đọc qua 5 quyển sách dạy yoga sau đây. Đây là những quyển sách yoga tốt nhất vừa hướng dẫn vừa giúp bạn bổ sung lượng kiến thức yoga còn […]