PT gym là gì?
GYM Tin Tức

PT gym là gì? Những điều kiện để trở thành PT gym chuyên nghiệp

Nếu bạn là một gymer chắc chắn bạn đã từng nghe hoặc sử dụng thuật ngữ PT. Vậy PT gym là gì? Điều kiện nào để một PT được công nhận là chuyên nghiệp? Nghề PT có những khó khăn và thuận lợi gì? Theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu những thông […]

Ăn gì trước khi tập gym?
GYM

Ăn gì trước khi tập gym có nhiều năng lượng, tập luyện hiệu quả?

Chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với hệ thống bài tập phù hợp với từng mục đích luyện tập là cách duy nhất để việc luyện tập đạt được hiệu quả cao. Ăn gì trước khi tập gym để tối ưu hiệu quả về mặt dinh dưỡng? Tìm hiểu những kiến thức quan […]