Trước khi tập Yoga phải khởi động cổ
Thể thao

Những bài khởi động trước khi tập yoga để tránh chấn thương

Yoga là bộ môn yêu cầu sự khéo léo đáng kể của người chơi. Trong Yoga luôn có những động tác vô cùng phức tạp và có nguy cơ gây chấn thương cao. Để biểu diễn chúng, người tập cần phải nắm rõ quy trình khởi động Yoga. Vậy, khởi động trước khi tập Yoga […]

Tư thế ngồi xếp bằng
Thể thao

Hướng dẫn 3 cách ngồi thiền yoga cơ bản để tịnh tâm mỗi ngày

Trong bộ môn Yoga không thể thiếu những tư thế ngồi thiền. Ngồi thiền được khoa học khẳng định là rất tốt cho thể chất và tinh thần của con người. Thường xuyên ngồi thiền có thể cải thiện tâm trạng. Vậy, hãy cùng khám phá những cách ngồi thiền Yoga phổ biến nhất trong […]

Thư giãn sau khi hít thở vô cùng quan trọng
Thể thao

Những động tác yoga cho người cao tuổi để sống vui sống khỏe

Đối với người cao tuổi những bài tập Yoga có tác dụng vô cùng tốt. Đặc biệt là chúng giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao khả năng đề kháng trước bệnh tật. Tuy vậy người tập cần chú ý chọn lựa những bài tập sao cho phù hợp với bản thân. Vậy, đâu là […]

Tìm hiểu về Yoga vô cùng quan trọng
Thể thao

Tìm hiểu về yoga: Nguồn gốc và lịch sử phát triển của yoga

Yoga là gì và nguồn gốc Yoga như thế nào là thắc mắc chung của những người nhập môn Yoga. Hiện nay bộ môn này có số lượng học viên tương đối đông đảo. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người tập. Hãy cùng tìm hiểu về Yoga để nắm được […]

Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu
Thể thao

Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu? Tìm hiểu về đại sứ yoga

Với lòng nhiệt huyết cùng tinh thần cống hiến hết mình cho yoga. Cô giáo Nguyễn Hiếu được cộng đồng Yoga phong tặng danh hiệu Đại sứ Yoga Việt Nam. Vậy Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu? Cơ duyên nào đưa đẩy Nguyễn Hiếu trở thành đại sứ yoga. Cùng tìm hiểu cùng arezzocalcio trong […]

Học huấn luyện viên yoga
Thể thao

Danh sách địa điểm học huấn luyện viên yoga tại Việt Nam

Yoga từ khi du nhập vào Việt Nam dần trở nên hưng thịnh. Có rất nhiều người mong muốn học huấn luyện viên yoga nhưng chưa biết địa chỉ nào uy tín. Nếu bạn đang mong muốn tìm kiếm một huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp thì không nên bỏ qua bài viết dưới của arezzocalcio.com. Bài […]