Thể thao, Yoga

Hướng dẫn cách vệ sinh thảm yoga đơn giản và sạch sau khi sử dụng

Thảm tập Yoga là vật bất ly thân đối với những người tập Yoga lâu năm. Tác dụng chính của tấm thảm là giúp hạn chế các cơn đau ở đầu gối và khuỷu tay khi thực hiện các động tác khó. Trong thực tế thì thảm tập Yoga rất dễ bị bẩn do những tác động của con người. Hãy cùng tìm hiểu thêm về cách vệ sinh thảm tập Yoga hiệu quả nhé!

Cách vệ sinh thảm Yoga bằng tinh dầu

Trong quá trình tập Yoga thì thảm tập sẽ là nơi tích tụ chất bẩn và mùi khó chịu. Trong trường hợp đó bạn nên áp dụng cách vệ sinh thảm Yoga bằng tinh dầu. Đây là phương pháp đơn giản và tiết kiệm nhất. Nghe đơn giản nhưng cũng là một trong những lưu ý khi tập Yoga. Hơn nữa, bạn có thể tùy chọn những mùi hương tinh dầu bạn yêu thích.

Bài viết liên quan:

Hatha yoga là gì? Những điều cần biết khi tập loại hình này
Danh sách địa điểm học huấn luyện viên yoga tại Việt Nam
Những bài khởi động trước khi tập yoga để tránh chấn thương

Thảm tập Yoga rất quan trọng

Một số gợi ý tinh dầu phù hợp dành cho việc giặt thảm Yoga là sả chanh, bạc hà, bạch đàn, khuynh diệp, oải hương. Thường thì mỗi loại sẽ có một tác dụng nhất định. Như là kháng khuẩn, chống nấm mốc, tạo độ ẩm hoặc mùi hương nhẹ nhàng. Tùy theo nhu cầu sử dụng mà bạn nên lựa chọn sao cho phù hợp nhất.

Trong quá trình vệ sinh thảm Yoga bằng tinh dầu bạn nên chú ý thời điểm thực hiện vệ sinh. Tốt nhất là nên làm ngay sau khi kết thúc bài tập. Vì lúc này mồ hôi và vi khuẩn chưa kịp bám dính lên bề mặt thảm. Do đó thao tác vệ sinh sẽ trở nên đơn giản hơn.

Bạn cần chuẩn bị một chiếc bình xịt tinh dầu, một chiếc khăn bông mềm và bình tinh dầu. Đầu tiên, hòa lẫn 10ml nước ấm với khoảng vài giọt tinh dầu. Chú ý lượng tinh dầu vừa đủ, không quá nhiều hoặc quá ít. Sau đó đặt thảm tập Yoga lên một mặt phẳng nhất định. Tốt nhất là nên chọn sàn nhà tắm để dễ dọn rửa sau khi giặt thảm.

Phun hỗn hợp tinh dầu trên vào bề mặt thảm. Dùng miếng bọt biển hoặc khăn bông mềm đã chuẩn bị lau sạch. Tiếp theo hãy ngâm thảm tập vào nước để xả sạch tinh dầu còn thừa. Kết thúc quá trình vệ sinh bằng cách lau sạch thảm bằng khăn khô. Phơi thảm ở chỗ râm mát hoặc để khô tự nhiên và tránh ánh sáng mặt trời.

Cách giặt thảm Yoga bằng Dung dịch vệ sinh

Nếu bạn cảm thấy vệ sinh thảm bằng tinh dầu vẫn chưa thật sự hiệu quả hãy bổ sung những thành phần khác. Hỗn hợp vệ sinh càng đa dạng thì hiệu quả làm sạch càng cao. Do có nhiều thành phần hơn nên hỗn hợp dễ dàng làm sạch các vết bám dính hoặc mồ hôi. Quan trọng nhất là cách làm tương đối dễ và vật liệu phổ biến.

Trước tiên, bạn cần phải chuẩn bị bình đựng, 5ml giấm trắng và tinh dầu các loại. Hòa 15ml nước ấm với 5ml giấm trắng và một vài giọt tinh dầu. Chú ý nồng độ tinh dầu đừng quá đặc vì sẽ gây bám dính mùi. Trộn lẫn lên bằng cách lắc đều bình xịt.

Có thể vệ sinh thảm Yoga bằng dung dịch tự chế

Trải phẳng thảm Yoga ra sàn buồng tắm. Sau đó dùng bình xịt xịt hỗn hợp trên vào cả hai mặt của tấm thảm. Dùng khăn bông sạch chà sạch bề mặt thảm rồi xả thảm dưới nước có nhiệt độ vừa phải.

Bước cuối cùng khi làm sạch thảm tập Yoga là lau khô thảm bằng khăn và hong khô tự nhiên. Tránh ánh nắng mặt trời vì nắng sẽ gây hư hỏng thảm nhanh chóng.

Xà phòng – Cách vệ sinh thảm Yoga tốt nhất

So với những cách vệ sinh thảm Yoga tự nhiên trên thì dùng xà phòng mang lại hiệu quả nhanh hơn và sạch hơn. Nguyên nhân là vì xà phòng là chất hóa học. Những hợp chất có trong xà phòng có khả năng đánh bật vết bẩn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Từ đó mang lại hiệu quả làm sạch tối ưu cho bạn trong thời gian ngắn nhất. Nó đặc biệt phù hợp với những tấm thảm đã không được làm sạch lâu ngày.

Hoặc sử dụng các loại tinh dầu

Hãy chọn những loại xà phòng có hiệu quả làm sạch cao. Chú trọng mùi hương vì mùi xà phòng thường bám khá dai nếu bạn không phơi thảm ngoài nắng. Dùng một vài gam bột xà phòng rấc đều lên bề mặt thảm.

Sau đó cọ rửa bằng bàn chải hoặc một miếng bọt biển nhám và ướt. Hãy chà sạch nhẹ nhàng để tránh gây hỏng thảm. Xả thảm dưới vòi nước ấm để làm sạch các bọt xà phòng. Sau đó, tiếp tục dùng khăn bông thấm hút bớt nước thừa và hong khô thảm tự nhiên.

Trong thực tế việc giặt thảm bằng xà phòng chỉ hợp với một số loại thảm nhất định. Thường là thảm làm từ chất liệu PVE và PVC và cao su. Bạn nên tránh dùng xà phòng làm sạch những chiếc thảm có nguồn gốc tự nhiên để đảm bảo độ bền của thảm.

Trên đây là những gợi ý cách vệ sinh thảm tập Yoga tốt nhất dành cho những người tập Yoga. Trong quá trình làm sạch bạn cần ghi nhớ một vài điểm nhất định. Như là tránh phơi thảm dưới ánh nắng trực tiếp. Chỉ cần tuân theo các bước như đúng quy định thì bạn đã có thể sở hữu một tấm thảm sạch và đẹp như mới rồi đấy!